برچسب ها
برچسب: تمرینات هوازی
در سلامت کامل است توصیه به ورزش های هوازی برای... تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی برای سلامت قلب مهم هستند... هوازی است زیرا ورزش هوازی گردش خون را بهبود می... سالم خواهید داشت ورزش های هوازی شامل چه مواردی است...
کد خبر: ۳۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی...
کد خبر: ۳۴۱۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
بیشتر از مردان مفید است از جمله • فعالیت هوازی... ورزش شدید مانند دویدن یا طناب زدن • تمرینات قدرتی... به طور مشابه ۱۱۰ دقیقه ورزش هوازی شدید در هفته... فواید سلامتی مشابهی دست یافته اند با ورزش هوازی متوسط...
کد خبر: ۳۴۰۱۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
ساده تمرینات مقاومتی یا قدرتی برای مبارزه با علائم اضطراب... دارد تمرینات قدرتی و مقاومتی می توانند درمان جایگزین دم... مطالعه قرار نگرفته بلندکردن وزنه و تمرینات قدرتی می تواند... تمرینات قدرتی و کار با وزنه حتی می تواند باعث...
کد خبر: ۳۳۹۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و...
کد خبر: ۳۳۹۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
ها شامل تمرینات هوازی و تمرینات تحمل وزن مانند استفاده...
کد خبر: ۳۳۹۲۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
وزنه زدن در کنار تمرینات هوازی مانند پیاده روی به... ورزش های ایروبیک و قدرتی سراغ تمرینات آرام بخشی یوگا...
کد خبر: ۳۳۳۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی...
از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می... خود قبل از تمرینات ورزشی توجه ویژه ای داشته باشید... تمرین کنید یوگا یا تمرینات هوازی انجام دهید با این...
کد خبر: ۳۳۱۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند...
وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند... تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی علائم افراد... این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی از جمله وزنه... از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری افراد به همه فعالیت...
کد خبر: ۳۳۰۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
با تمرینات ساکن مطالعه دوم از سوی پژوهشگران دانشگاه کانتربری... میان می آید تمرین های ورزشی هوازی و ایروبیک در... که این نوع تمرینات بدنی که تمرینات ثابت یا ایزومتریک... از انجام تمرینات هوازی به کاهش فشار خون کمک می...
کد خبر: ۳۲۹۶۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
گروه تمرینات کششی و تونینگ و گروه دیگر چهار بار... در هفته تمرینات هوازی انجام داد این افراد فعالیت های... هوازی را انتخاب می کردند که برایشان مناسب بود و... و بود نتایج نشان داد که تمرینات هوازی باعث بهبود...
کد خبر: ۳۲۸۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
اساس تحقیقات تمرینات هوازی با شدت بالا بر کنترل سطح...
کد خبر: ۳۲۵۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
کنید انجام تمرینات هوازی کاردیو ورزش هوازی کاردیو یک راه... یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات... هوازی به مدت ۳۰۰ دقیقه در هفته در مقایسه با... ورزش هوازی یک روش موثر کاهش وزن است مطالعات نشان...
کد خبر: ۳۲۲۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
تمرینات هوازی با شدت متوسط یا با شدت بالا را... امتحان کنید این شامل تمریناتی مانند پیاده روی سریع دویدن... ورزش هوازی با شدت متوسط تا زیاد ممکن است به...
کد خبر: ۳۱۹۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
توسط تمرینات فیزیوتراپی قابل انجام بوده و شاید پزشک توصیه... آن اقدام نمایید تا تمامی تمرینات را با دقت بالا... بهبود کمک نمایید بالابردن قوس پا یکی از تمریناتی که... از تمرینات هوازی این تمرینات یکی دیگر از بخش های...
کد خبر: ۳۱۹۲۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
بدتر کند ورزش برای داشتن کبد سالم ورزش هوازی در... تمرینات مقاومتی یا تمرینات قدرتی مانند وزنه برداری نیز می... در هفته 30 تا 60 دقیقه یا بیشتر تمرینات هوازی... سطح متوسط تا بالا و 3 روز در هفته تمرینات...
کد خبر: ۳۱۹۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
که تمرینات با ضربه بالا را دشوار می کند شنا... نه تنها این بلکه تمرینات تنفسی مرتبط با این ورزش... و خواب را پس از انجام تمرینات هوازی منظم گزارش... خوبی است این مطالعه بر روی همه انواع تمرینات هوازی...
کد خبر: ۳۱۷۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
تمرینات یک ورزش خوب دیگر برای از دست دادن چربی... ورزشی موثر در لاغری شکم تمرینات هوازی یکی از بهترین... هوازی است که باید برای سوزاندن چربی های شکم انجام... های تاثیر گذار بر عضلات شکم این یک تمرین هوازی...
کد خبر: ۳۱۶۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
ترکیبی از تمرینات هوازی کششی و یوگا را بگنجاند زود...
کد خبر: ۳۱۲۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
ها و تمرینات تنفسی در این رابطه بسیار مهم است... ها شامل تمرینات تنفسی تحریکات سرفه مؤثر و تمرینات هوازی...
کد خبر: ۳۱۰۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
1>
آخرین اخبار